Sport

Starter pack do ćwiczeń na siłownię

2 listopada 2020 0

Jeśli kupiłeś już karnet na siłownię i posiadasz sporą dawkę motywacji, nie możesz zapomnieć o ważnych akcesoriach! Wystarczy zabrać...

Sportowo i medytacyjnie

11 czerwca 2018 0

​ Niemała grupa osób dbających o kondycję fizyczną i swój wygląd podchodzi do tego w sposób jednostronny i bardzo często radykalny -...

Jaką wybrać ławkę do treningu?

16 lutego 2018 0

Jest sprawą oczywistą, że ćwiczenia siłowe to doskonały sposób na rozbudowę mięśni. Warto jednak zwrócić uwagę, że to nie jedyna...

Sposoby na proste plecy

22 marca 2017 0

Skrzywiony kręgosłup to problem, który coraz częściej dotyka osoby dorosłe, młodzież i dzieci. Długie godziny spędzone w pozycji siedzącej...

Trzy zasady efektywnych treningów

4 stycznia 2017 0

Pierwsze dni stycznia to czas postanowień oraz nowych wyzwań. Dla wielu z nas będzie to poprawa sylwetki oraz kondycji, a co za tym idzie-...

Jak bezpiecznie uprawiać sporty zimowe?

9 grudnia 2016 0

Nadchodzi czas szaleństwa na stokach, lodowiskach i zjeżdżalniach. Chcąc w pełni cieszyć się zimowymi aktywnościami warto rozważyć...

Trening wibracyjny – jak zwiększyć jego efektywność?

23 września 2016 0

Trening wibracyjny to skuteczna alternatywa dla konwencjonalnie wykonywanych ćwiczeń na siłowni. Dzięki niemu można w krótkim czasie...

Aktywne spędzanie wolnego czasu – to łatwe!

25 sierpnia 2016 0

Niezależnie od naszego trybu życia czy przyzwyczajeń, lekarze i dietetycy polecają spędzać aktywniewolny czas. Nie musi to wcale oznaczać...

Kobiety chcą uprawiać sporty ekstremalne!

30 lipca 2016 0

W ostatnim czasie Polki coraz więcej biegają, uprawiają fitness oraz inne dyscypliny. Dużą popularnością cieszą się również sporty...

Zanim zaczniesz trenować, sprawdź, czy jesteś zdrów!

30 czerwca 2016 0

Coraz więcej Polaków woli uprawiać sport, niż siedzieć na kanapie przed telewizorem. To bardzo pozytywny trend. Trzeba jednak pamiętać, by...

Sport z głową? Jak go uprawiać?

26 marca 2016 0

Sport to zdrowie, jednak pod warunkiem, że uprawiamy go z głową. W przeciwnym razie może być przyczyną tragedii. Uprawiany rozsądnie...

Jak sportowcy walczą z wirusami?

16 marca 2016 0

Wirus grypy jest groźny dla każdego człowieka bez względu na jego wiek czy stan fizyczny. Może doprowadzić do wielu niebezpiecznych...

BASE jumping – jeszcze sport czy śmiertelna zabawa?

27 lutego 2016 0

Elitarny, w pełni profesjonalny sport, w którym nie ma miejsca nawet na najmniejszy błąd. A jeśli już taki wystąpi nie ma czasu na...