Odżywianie

Zakochaj się w gotowaniu!

26 września 2018

Gotowanie i przygotowywanie posiłków wcale nie musi być nudne ani mechaniczne, tylko po to, by zaspokoić głód. Można czerpać z niego...

Jakie właściwości ma papryka?

31 sierpnia 2018

Pełna witamin papryka! Papryka to jedno z ulubionych jesiennych warzyw, przez niektórych nazywana jest ona witaminową rekordzistką!...

Tran – źródło witamin i kwasów tłuszczowych

25 czerwca 2018

​ Wcale nie tak dawno, bo zaledwie pół wieku temu przekonano się o właściwościach leczniczych oleju pozyskiwanego ze świeżej wątroby...

Catering dietetyczny czy „domowa” dieta?

6 czerwca 2018

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Tylko tyle albo aż tyle kołacze się myśli w naszej głowie, gdy upragnione lato już nie puka do drzwi, a...

Przewaga diety pudełkowej nad jadłospisem od dietetyka

30 kwietnia 2018

Gdy kolejny kilogram ciała zaczyna nam ciążyć, mamy dwie opcje. Pogodzić się z tym, polubić wagę nieidealną i mówiąc kolokwialnie...

Przepisy na desery

27 lutego 2018

Czym byłby niedzielny obiad bez wyśmienitego deseru albo pachnącego ciasta? Niektóre z nich przywołują wspomnienia babcinej kuchni, inne...

Sok ze sklepu czy zrobiony w domu?

15 grudnia 2017

Kupno soku w kartonie lub w butelce to zdecydowanie najszybsza opcja. Na plus możemy zaliczyć fakt, że do wyboru mamy sporo różnorodnych...

Korzyści z picia białej herbaty

27 października 2017

Królową herbat jest biała herbata. Odznacza się subtelnym, delikatnym i lekko słodkawym smakiem. Wskazane jest picie jej pomiędzy posiłkami...

Zastosowanie nasion konopi

7 września 2017

Jeśli chodzi o nasiona konopi znane są one ludziom od stuleci. Dlatego nie powinno nikogo dziwić, że cieszyły się one sporym...

Sok z kartonika kontra sok z wyciskarki

13 kwietnia 2017

Siła energetyczna i zawartość witamin w sokach, które będziemy sami przygotować jest znacząco wyższa niż w przypadku soków w kartonach...

Cudowne właściwości soku pomidorowego

8 marca 2017

Chyba każdy potrafi wymienić przynajmniej jeden składnik odżywczy, który znajduje się w soku pomarańczowym. To, że jest on zdrowy i...

Pierzga pszczela – suplement diety

4 marca 2017

W dzisiejszych czasach dbałość o zdrowie staje się tematem numer jeden. Nie mówi się o samym odchudzaniu, ale o utrzymaniu odpowiedniej...

Przekąski mogą być zdrowe? Tak!

23 lutego 2017

Kiedy nadchodzi weekend, każdy myśli o odpoczynku i niezdrowym jedzeniu. Pizza, cola, chipsy i popcorn to idealne uzupełnienie wieczornego seansu...

10 zasad, które w 2017 r. pomogą Ci schudnąć raz a dobrze!

21 stycznia 2017

Nowy rok to doskonały czas na wprowadzenie w życie postanowień, które mogą poprawić jakość naszego życia i umożliwić osiągnięcie...

Bez glutenu znaczy zdrowiej?

10 stycznia 2017

Do niedawna specjaliści zalecali eliminację glutenu wyłącznie chorym na celiakię oraz osobom z alergią na pszenicę. Obecnie wiele osób...

Soki i musy – witaminy w SMART formie

10 grudnia 2016

Pewnie nie raz zastanawialiście się, co zrobić, by wprowadzić prawidłowe nawyki żywieniowe u swojego dziecka lub skąd czerpać inspiracje...

Mężczyzno, zjedz śniadanie!

8 grudnia 2016

Bagatelizowanie śniadania jest problemem większości Polaków. Niezależnie od wieku, sytuacji zawodowej czy majątkowej, panowie zdają się...

Ocet w kuchni to podstawa

8 grudnia 2016

Ocet to niezastąpiony dodatek w każdej kuchni. Dodawany w odpowiednich proporcjach nie tylko podkreśli smak potraw, lecz często także...

Produkty, które w naturalny sposób zwiększą odporność

15 listopada 2016

Okres zimowy to czas próby dla każdego organizmu – szczególnie, jeśli temperatury spadają znacznie poniżej zera, a zawartość...

Dieta w chorobach onkologicznych

4 listopada 2016

Tzw. żywienie onkologiczne to w powszechnym przekonaniu przywilej, zarezerwowany jedynie dla nielicznych. W rzeczywistości jednak niemal każdy...

Czy zupa może zmienić życie?

29 października 2016

Problem nadmiaru kilogramów? Uczucie głodu towarzyszące diecie? Brak motywacji do działania? To jedne z najczęstszych trudności dla osób...

Dieta na jesienno-zimową chandrę

22 października 2016

Jak co roku, w okresie między listopadem a styczniem wiele osób skarży się na tzw. zimową chandrę. Czynnikami bezpośrednio wpływającymi...