Pomysły na zdrowe fast foody

Szukasz pomysłów na domowe fast foody? Oto pięć przepisów, które można wykorzystać na fast food: pieczone nuggetsy z chrupiącą panierką, domowy kebab z kurczaka z tabouleh, vege burgery podawane z domowymi bułkami, domowa pizza z mąki pełnoziarnistej oraz lekkie wrapy z domowej tortilli.

Zdrowy domowy Fast food to najlepsza opcja

Nie ma osoby, która nie łaknie niezdrowego fast foodu, takiego jak cheesburger, który pachnie niesamowicie, smażone w głębokim tłuszczu frytki, które są pachnące i długotrwałe, lub miękkie wrapy tortilli, które trwają trzy tygodnie, ponieważ są tak pełne chemii. Nawet jeśli doskonale zdają sobie sprawę z kiepskich właściwości odżywczych takiego jedzenia, wszyscy je mają.

To jest właśnie piękno restauracji typu fast food: mają moc przyciągania klientów, nawet jeśli wiedzą, że nie powinni. To jest w porządku, aby jeść fast food raz na jakiś czas.

Domowe kebaby i kurczaki jak w KFC

Lepiej jednak przygotować w domu zdrowe wersje fast foodowych faworytów, niż poddać się pokusie. To wcale nie jest trudne! W rzeczywistości jest to dość proste, aby zrobić domowy fast food, a będziesz cieszyć się satysfakcją ze zdrowego jedzenia.

Widzimy jednak, że szukasz przepisów na zrobienie nuggetsów z McDonald's, stripsy jak z KFC, hamburgera czy parówki. To znak, że zdrowe alternatywy dla fast foodów stają się coraz bardziej popularne. 

Szybkie dania jak z fast foodów

Mamy nadzieję, że menu tygodnia przypadnie Wam do gustu. Przepisy są łatwe do przygotowania i nie wymagają wiele wysiłku. Każdy przepis można wykonać w mniej niż kilkanaście minut, nie licząc czasu potrzebnego na wyrośnięcie ciasta. Te dania są pyszne i nie jest to tylko nasza opinia. Mamy potwierdzenie od Piotrka i Dominiki, naszych przyjaciół, którzy gotowali i smakowali każdy z domowych przepisów na fast foody.

Było świetnie. Dużo się mówiło o jedzeniu i było bardzo praktycznie, bo przygotowywaliśmy posiłki na cały tydzień. To było wspaniałe doświadczenie. Zastanawiamy się nad otwarciem niedzielnej restauracji, w której będziemy oferować próbki jedzenia, które było przygotowywane przez cały tydzień ;-))). Osoby zainteresowane zapraszamy do wpisania się na listę.

Oto całe menu na ten tydzień:

Poniedziałek: Pieczone nuggetsy z chrupiącą panierką

To danie jest idealnym przykładem fast foodu: jest pyszne, smaczne i chrupiące. Najlepsze w tych nuggetach jest to, że nie są one smażone w głębokim tłuszczu. Powłoka nie zawiera bułki tartej! Sekretem tego dania jest połączenie, z którego powstało.

Wtorek: domowy kebab z kurczaka

Domowa wersja najbardziej lubianego polskiego street foodu, czyli "kebsa", rozkocha w sobie każdego miłośnika. Domowy kebab z kurczaka nie różni się niczym od kebabów kupowanych na ulicy. Jesteśmy pewni co do składników. Do kebaba proponujemy zdrową i aromatyczną sałatkę tabulleh.

Środa: burgery wegetariańskie

Z tego przepisu robi się hamburgery w 15 minut. Pieczenie bułek potrwa nieco dłużej, ale to tylko 20-25 minut. Te bułeczki są pyszne, zdrowe i smaczne. Możecie je zrobić w domu - wystarczy posmarować je masłem.

Czwartek: Pizza z mąki pełnoziarnistej

Jest wiele przepisów na pizzę, ale ten jest naszym ulubionym. Ciasto nie musi rosnąć przez wiele godzin. Może być gotowe w zaledwie 30 minut. Jogurt nadał mu wspaniałą teksturę i smak. Jest też zdrowa, bo ciasto jest zrobione z pełnoziarnistej mąki pszennej.

Piątek: Wrapy z pieczoną papryką, szpinakiem i innymi składnikami

Możemy oślepić tortille teraz, kiedy robienie ich stało się tak bardzo częścią naszego codziennego życia. Ten przepis jest niezawodny i wypróbowany na domowych tortillach. W tortille zawinęliśmy pieczoną paprykę w szpinaku, dodaliśmy kozi ser i awokado. Zdrowe, lekkie danie.